مقالات موفقیت - مقالات آموزشی - بلاگ موفقیت

راهکارهای موثر برای کاهش وزن

برخی از رژیم‌های غذایی بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها ازجمله غلات، میوه‌ها، نان، برنج و .... موفق به کاهش وزن افراد شده و در نقطه مقابل برخی از رژیم‌های غذایی بر مبنای کاهش مصرف گوشت، پروتئین و چربی‌ها عمل کرده و اتفاقاً در بسیاری از مواقع این رژیم‌ها نیز ادعا می‌کنند برای کاهش وزن مفید هستند.

راهکارهای موثر برای کاهش وزن - 2.0 out of 5 based on 1 vote

با 9 علامت اضطراب شدید آشنا شوید

اضطراب‌های کوتاه مدت و لحظه‌ای طبیعت زندگی مدرن هستند. اما اگر شما به انواع استرس آشنا باشید و بدانید که مبتلا به استرس مزمن هستید، علائم شدید‌تری را احساس می‌کنید. منظور از استرس مزمن، احساس اضطراب مداومی است که حاصل حمله هورمون‌های استرس زا به دلیل مشکلاتی همچون بیکاری و یا آشفتگی در زندگی شخصی است. اگر از علائم مشابهی رنج می‌برید، روزانه زمانی را برای بیرون رفتن از محیطی که هستید قرار دهید. این بیرون رفتن می‌تواند یک راه‌رفتن ساده و یا حتی خاموش کردن تلفن همراه‌تان باشد.

با 9 علامت اضطراب شدید آشنا شوید - 4.0 out of 5 based on 1 vote

با رفع عادات بد، نوآوری سازمانی را افزایش دهید

این ایده که شرکت‌ها ممکن است سهوا از فرآیند‌های غیرکارآ استفاده و استراتژی‌های ضعیف را دنبال کنند چیز جدیدی نیست. تاریخ شرکت‌ها پر از کسب‌و‌کار‌هایی است که در شناسایی اشتباهات کند عمل کرده‌اند و با تازه‌واردان چابک از عرصه رقابت به بیرون رانده شدند.

نقشه راه اعتمادسازی: اهمیت دادن به منافع دیگران (گام پنجم)

چنانچه شما بتوانید در هر محیطی، شرایطی به وجود بیاورید که دیگران به شما اعتماد پیدا کنند بدونه شک می توانید بگویید که شرایط را برای موفقیت در این محیط برای خود به وجود آورده اید، پس این مورد خیلی مهم است که شما توانایی ها و مهارت هایی برای به دست آوردن این اعتماد را در خود بپرورانید تا به راحتی مورد پذیرش افراد دیگر قرار بگیرید. اما چگونه؟

نقشه راه اعتمادسازی: اهمیت دادن به منافع دیگران (گام پنجم) - 0.0 out of 5 based on 1 vote

10 راهکار فوق العاده برای داشتن مصاحبه شغلی موفق

مصاحبه شغلی از اهمیت بسیار بالایی برای متقاضیان شغل برخوردار است. این در حالیست که بسیاری از متقاضیان از نکات مهم و تأثیرگذار در مصاحبه شغلی مانند اهمیت لباس مناسب، تحقیق کافی، برخورد اولیه خوب، زبان بدن و ... غافلند.

درباره سوالات جنسی کودکان تان چه می دانید؟

«فرزند ۱۸ ماهه‌ام مدام با آلت جنسی‌اش بازی می‌کند، نمی‌دانم چطور مانع این کار شوم.» «دختر ۲ ساله‌ای دارم که هر روز از من و پدرش در مورد دستگاه تناسلی سوال می‌ کند و می‌خواهد بداند فرق مادر و پدر در چیست.» شاید شما هم با فرزندتان دچار این مشکل باشید. نگران نباشید آشنایی با آلت تناسلی و کشف جنسیت امری طبیعی است که از ۱۸ ماهگی آغاز می‌شود، در ۵. ۲ تا ۳ سالگی به اوج خود می‌رسد و در ۶ تا ۷ سالگی تقریبا تمام می‌شود.

درباره سوالات جنسی کودکان تان چه می دانید؟ - 3.3 out of 5 based on 4 votes

خودکارآمدی؛ چطور راندمان کاری خود را افزایش دهیم؟

یکی از چالش های اصلی افراد در ساعات کاری این است که چگونه می‌توان از زمان موجود بهترین بهره را برد. رعایت نکات اصولی کمک می‌کند تا همگان بتوانند از زمان خود در محل کار بهترین استفاده را ببرند و خودکارآمدی را افزایش دهند. ساعات زیادی در روز و جود دارند و استفاده بهینه از آن ها از اهمیت خاصی برخوردار است. دو راه برای افزایش راندمان کاری شما وجود دارد. یکی این که ساعت و زمان بیشتری برای کاری صرف کنید و یکی دیگر این که هوشمندانه تر در محل کار، زمان را مدیریت کنید. شما را نمی‌دانم اما من گزینه دوم را ترجیح می‌دهم.

خودکارآمدی؛ چطور راندمان کاری خود را افزایش دهیم؟ - 1.5 out of 5 based on 2 votes

6 روش زوج درمانی: ازدواج تان را نجات دهید!

روابط زناشویی پر از فراز و نشیب است. شاید یک بحث مکررا تکرار شود و همین تکرار به آفت رابطه تبدیل شود و اعتماد بین دو نفر را به مرور خدشه‌دار کند. زوجین می‌توانند تنها با اتکا به خودشان و بدون نیاز به هیچ کس دیگری از پس موانع و مشکلاتشان عبور کنند. بدین منظور ما با سه زوج و چند مشاور ازدواج صحبت کردیم تا به راه‌حل‌های مناسب دست پیدا کنیم. در ادامه روش‌های "زوج درمانی" یا ترمیم روابط زناشویی را خواهید خواند و از رازهای زندگی زوج‌های موفق آگاه خواهید شد.

6 روش زوج درمانی: ازدواج تان را نجات دهید! - 1.0 out of 5 based on 1 vote

نقشه راه بازاریابی دیجیتال | قست اول (Digital Marketing)

بازاریابی دیجیتال به معنی ترویج محصولات، خدمات و یا برند یک کسب و کار از طریق یک یا چند رسانه الکترونیکی است. بازاریابی دیجیتال کاملا متفاوت از بازاریابی سنتی بوده و در آن یک سازمان یا شرکت با استفاده از کانال های مختلف و روش های علمی اقدام به گسترش کسب و کار خود می کند.

تأملات: آیا شکست مقدمه پیروزی است؟!

شنیدن این ضرب‌المثل قدیمی که «هر شکست مقدمۀ پیروزی است» ما را کسل می‌کند؛ یا باورش نمی‌کنیم یا اگر آن را درست بدانیم، فکر می‌کنیم برای نابغه‌هایی است که ناگهان نیرو‌هایی ماورایی به کمکشان آمده. اما کسانی که این ضرب‌المثل را ساخته‌اند از بُن اشتباه می‌کردند. اگر باید زمانی را کنار بگذاریم تا با جدیت دربارۀ شکست فکر کنیم، آن زمان همین الآن است.

تأملات: آیا شکست مقدمه پیروزی است؟! - 3.0 out of 5 based on 1 vote

جدیدترین مطالب سایت